睡觉能够补充体力，对于白癜风患者而言，睡眠能够有效地缓减身体疲劳感，因此应该培养良好起居习惯。炎热天气白天长、夜晚短，人很容易睡不好觉，白癜风患者更应该有规律地生活，应该养成良好的午睡习惯，更是不应该熬夜。

其养分含量高，可及时供给病人需要的多种养分。乳酸菌是一种活微生物，可在人体内大量繁殖产生多种生理活性物质。经过乳酸菌发酵，原料各组分变化，蛋白质转化为人体内必需氨基酸及肽，由于酶的影响，脂肪，糖等结构也发生了改变。因此，可作为多种生产。容易消化并提高维生素C、B的含量，并且提高钙，磷，铁等元素利用率。提高病人的抵抗力和免疫力。因此，乳酸菌被认为是一种理想的和药品。它会使乳酸菌生长产生抗生素，对伤寒、志贺氏菌及其他病原体有抑制作用。同时也能降低胆固醇含量，改善心血管健康状况。有利于高血压、心病等病人。